Masajın beyinə müsbət təsir etdiyi sübut edilmişdir. Stressi, narahatlığı azaltmağa və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Masaj həmçinin baş ağrılarını və miqren ağrılarını aradan qaldırmağa kömək edir ki, bu da xroniki miqrendən əziyyət çəkən insanlar üçün xüsusilə faydalıdır.
Masajın faydaları təkcə bədənlə məhdudlaşmır. Masajın ürək sağlamlığına da müsbət təsir etdiyi sübut edilmişdir. Yüksək qan təzyiqi və ya yüksək xolesterol səviyyələri olan insanlar üçün vacib olan qan təzyiqi və xolesterol səviyyələrini azaltmağa kömək edə bilər.
Masajın İnsan Sağlamlığına Təsiri
Masajın insan sağlamlığı üçün çoxlu faydaları var. Qan dövranını yaxşılaşdırır və bədəndə oksigen miqdarını artırır, stress və narahatlığı azaldır, əzələ gərginliyinə kömək edir və rahatlamağa kömək edir.
Masaj qan dövranını yaxşılaşdırmaq, ağrıları aradan qaldırmaq, şişkinliyi və iltihabı azaltmaq, oynaqlarda və ya əzələlərdə hərəkət diapazonunu artırmaq, limfa drenajını stimullaşdırmaq və aradan qaldırmaq üçün əzələləri və digər bədən hissələrini sıxmaq, yoğurmaq və ya sürtmək yolu ilə fiziki manipulyasiyanı əhatə edən əl terapiyasının bir formasıdır. bədəndən toksinlər.
Masaj İstanbulDepressiya və narahatlıq da daxil olmaqla bir sıra xəstəliklərin müalicəsində istifadə olunur; Əksər tibb mütəxəssisləri bu şərtlər üçün müalicə planının bir hissəsi kimi masaj etməyi məsləhət görürlər. Masaj həmçinin sümük mineral sıxlığını artıraraq osteoporozun qarşısını almağa kömək edə bilər.
Masaj terapiyası sizə necə kömək edə bilər
- Masaj terapiyası endorfinləri ifraz edərək əhvalınızı yaxşılaşdırmağa kömək edir
- Masaj terapiyası ağrıları aradan qaldırmağa kömək edir
- Masaj terapiyası şəfa verməyə kömək edən qan dövranını artırır
- Masaj terapiyası stress səviyyəsini azaldır
Şərh yazan ilk kişi olun