9 aylıq hamiləlik dövründə gələcək anaları ən çox çaşdıran suallar nə yemək, nəyi yeyib-içməməkdir. Gələcək analar hamilə olduqlarını öyrəndikdə, sağlam hamiləlik və sağlam uşaq dünyaya gətirmək üçün bəzi həyat vərdişlərini dəyişməli olurlar.
Hamiləlik gələcək analar üçün xoş və çətin bir prosesdir. Körpələrinin inkişafını ən doğru şəkildə təmin etmək istəyən ana gözləyənlər yeyib-içməsi arzuolunmaz məhsullar axtarmağa başlayır. WeParents.co-nun Tibb Məsləhətçilərindən biri, Ginekologiya və Doğuş Mütəxəssisi Prof. Dr. Faruk Suat Dədə bitki çaylarından kofeyə, spirtdən yumurtaya, ət məhsullarına kimi məhsulların gələcək analar üçün zərərlərindən danışıb.
“Həddindən artıq A vitamini körpədə əlilliyə səbəb ola bilər”
"Sağlam irəliləyən hamiləliklərdə gözləyən analarımız və körpə üçün müəyyən qidalar və içkilər qətiliklə istehlak edilməməlidir" deyən Prof. Dr. Faruk Suat Dədə “Məsələn, civə çox zəhərli kimyəvi elementdir. Gələcək analar hamiləlik dövründə yüksək miqdarda civə olan balıqlardan uzaq durmalıdırlar. Dənizlərin çirklənməsinə paralel olaraq köpək balığı, qılınc balığı, tuna və tuna kimi iri balıqlarda yüksək miqdarda civə var. Merkuri sinir sisteminə, immunitet sisteminə və böyrəklərə mənfi təsir göstərir. Bu səbəbdən belə iri balıqların əti hamiləlik dövründə istehlak edilməməlidir. Gələcək analar sakatat və ov əti, xüsusilə qaraciyər yeməməlidir. Sağlamlıq ətində yüksək miqdarda olan A vitamini həddindən artıq qəbul edildiyi təqdirdə körpənin aşağı düşməsinə və ya əlil olmasına səbəb ola bilər.
WeParents.co-nun qurucusu Selin Çelik Şengöz, hamiləlik dövründə ana gözləyənlərin çox həssas olduğunu və çox şüurlu davrandıqlarını söyləyərək, “Bu çox həssas dövrdə ana və atalarımıza dəstək olmaq üçün WeParents.co adlı platformamız var. Namizədlərə hamiləlikdən əvvəlki dövrdən ibtidai məktəb dövrünə qədər ehtiyac duya biləcəkləri məlumat və xidmətləri öz sahələrində ixtisaslaşmış tibb həkimləri və digər mütəxəssislər vasitəsilə hərtərəfli yanaşma ilə təmin edirik. Canlı yayım tədbirləri zamanı ailələr bütün suallarını mütəxəssislərə verə bilərlər”. dedi.
“Çay ət, balıq və az bişmiş yumurta vaxtından əvvəl doğuşa səbəb ola bilər”
Ginekologiya və Doğum Mütəxəssisi Prof.Dr. "Bəzən məsum görünən, mütəxəssislərdən soruşmağa ehtiyac olmayan, əslində ana və ya körpə üçün zərərli ola biləcək vəziyyətlər olur" dedi. Dr. Faruk Suat Dədə, “Əvvəla, çiy və ya az bişmiş ət, yumurta və balıq heç vaxt istehlak edilməməlidir. Çırpılmış yumurta nə ola bilər, yeyəcəm, ya da qanlı əti xoşlayıram, bir az atəş görmək kifayətdir. Bunlar gündəlik həyatda məsum arzular kimi görünsə də, hamiləlik zamanı təhlükəlidir. Əgər bu məhsullar az bişmiş və ya çiy olarsa, salmonella adlı bakteriyalar ola bilər və bu mikroorqanizmə görə zəhərlənmə, hamiləlik zamanı aşağı düşmə, vaxtından əvvəl doğuş kimi problemlər yarana bilər.
“Qan təzyiqini artıran adaçayı plasentanın vaxtından əvvəl ayrılmasına səbəb ola bilər”
“Günahsız görünən başqa bir şey də bitki çaylarıdır. Xüsusilə qış aylarında dərman və ya vitamin istifadə edə bilməyən, lakin xəstə olan hamilə qadınlar bitki çaylarına üstünlük verirlər”, - Ginekologiya və Doğum üzrə Prof. Dr. Faruk Suat Dədə, “WeParents-in mobil tətbiqlərində təqdim etdiyimiz hamiləlik izləmə xüsusiyyəti ilə gələcək analarımız hər həftə yenilənən məzmunla hamiləlik prosesini izləyə bilərlər. Hamilə analarımız həftəlik hamiləlik prosesi haqqında ətraflı məlumat, hamiləlik zamanı su içmək xatırlatmaları, vitamin xatırlatmaları və skrininq testləri haqqında məlumat kimi bir çox xüsusiyyətdən pulsuz yararlana bilərlər. Valideynlərin məlumatlılığını və bilik səviyyəsini dəstəkləmək və onların daha rahat və aşağı narahatlıq səviyyəsində bir prosesə sahib olmasını təmin etmək məqsədi daşıyırıq.
prof. Dr. Faruk Suat Dədə sözlərini belə yekunlaşdırıb: “Məsələn, hamiləlik dövründə adaçayı, itburnu, şüyüd, rozmarin, kəklikotu, yonca, ebegümeci (zefir) və civanperçemi bitki çaylarını gözləyən anaların istehlak etməsi təhlükəsiz deyil. Yaxud, adaçayı xüsusilə hamiləliyin ikinci və üçüncü trimestrlərində qan təzyiqini artıran təsiri ilə yüksək təzyiqə meylli hamilələrdə plasentanın vaxtından əvvəl ayrılmasına səbəb ola bilər. Buna görə həkimə müraciət etmədən istehlak edilməməlidir. Ana gələcək analarımız hamiləlik dövründə qara çay, yaşıl çay, zəncəfil, limon, nanə çayı kimi çayları təhlükəsiz şəkildə istehlak edə bilərlər. Spirtli içki qəbul edən anaların körpələrində üz deformasiyaları və ürək anomaliyaları inkişaf edə bilər. Spirtli içki qəbul edən analar daha tez-tez aşağı düşür və ölü doğum riski ilə üzləşirlər. Hamiləlik dövründə qəbul edilən kofeinin miqdarının 200 milliqramdan az olması tövsiyə olunur. Bu, təxminən 1 stəkan filtr qəhvə, 2 stəkan türk qəhvəsi və ya espresso və 2-3 stəkan qara və ya yaşıl çaya bərabərdir. Yüksək kofein miqdarı ilə aşağı düşmə ehtimalı artır. Çəkinin az olması və ya doğuşda çətinlik çəkmə ehtimalı artır”.
Şərh yazan ilk kişi olun