Ümumi Cərrahiyyə Mütəxəssisi Prof. Dr. Murat Aksoy stressdən qaçmağın yolları və anksiyete pozğunluğu ilə mübarizədə fitoterapevtik dəstəklərin əhəmiyyətindən danışdı. Az dozalı stressin müvəffəqiyyətlə düz mütənasib olduğunu deyən Aksoy, “Bunun ən klassik nümunəsi bir işi vaxtında bitirmək üçün lazım olan müddətdə yaşadığımız stressdir. Ancaq stress mənbəyi bütün ölkəmizi təsir edən zəlzələlər kimi təbii fəlakətlərdirsə, bu, şiddətli ola bilər. Stressi aradan qaldırmaq imkanımız yoxdursa və buna görə də uzun müddət davam edərsə, orqanizmimiz xəstəliklərə səbəb ola biləcək stressin öhdəsindən gəlmək üçün bir sıra müdafiə mexanizmlərini işə salır.
“Ən çox ürək-damar sistemi təsirlənir”
Bədənin stresə ən əhəmiyyətli reaksiyasının ürək-damar sistemindəki dəyişikliklər olduğunu vurğulayan Aksoy, “Stress mənbəyi ilə qarşılaşdığımızda ürək döyüntülərimiz yüksəlir, təzyiqimiz yüksəlir, nəfəs alırıq. Çünki həmin vaxt xarici təhlükə hiss olunur. Stressin səbəbi aradan qalxarsa, sistem əvvəlki vəziyyətinə qayıdır. Ancaq davamlı olduqda, bədən müdafiə və hücum tarazlığını itirərək xəstəliklərlə mübarizə nöqtəsinə gələ bilər. Bunlara ürək xəstəlikləri, yüksək təzyiq, ürək ritminin pozulması, piylənmə, depressiya və narahatlıq daxildir.
“Təbii üsullarla rifah hissini dəstəkləmək vacibdir”
Murat Aksoy, zəlzələ kimi təbii fəlakətlərin gözlənilməzliyinin insanda çarəsizlik hiss etməsinə səbəb olduğunu, həyatında dəyişikliklərə səbəb olduğunu və psixoloji problemlərə səbəb olduğunu, depressiya və travma sonrası stress pozğunluğunun isə zəlzələdən sonra ən çox rast gəlinən psixi pozğunluqlar olduğunu vurğulayıb.
Səhiyyə orqanları tərəfindən 2030-cu ilə qədər depressiyanın dünyanın ən böyük sağlamlıq problemi ola biləcəyindən narahat olduqlarını ifadə edən Aksoy, depressiya dərmanlarının istifadəsindəki artımın fitoterapevtik məhsullara müraciət etməklə və daha təbii üsullarla həll yolları yaratmaqla tarazlaşdırıla biləcəyini vurğuladı.
Yaşadığımız bu kədərli və çətin günlərdə təbii maddələrlə əhval pozğunluqları, depressiya, stress və narahatlıqların idarə olunmasına dəstək verən məhsulları seçə biləcəyimizi ifadə edən Aksoy, “Standartlaşdırılmış patentli Zəfəran ekstraktı tək başına istifadə edildikdə mənfi əhval-ruhiyyəni təxminən 31% azaldır. , antidepresanlarla birlikdə istifadə edildikdə isə təxminən 42%-dir.Bəzi araşdırmalar var ki, artım sürətinə müsbət təsir göstərir. Zəfəran, yəni Crocussativus bitkisinin çiçəklərinin dişi orqanının üst hissəsi (stiqma) təkcə qiymətli ədviyyat kimi deyil, həm də bir çox xəstəliklərdə təsirli ola biləcək dərman kimi əzizlənmişdir. Eyni şəkildə, bu gün aparılan araşdırmalar bizə göstərir ki, zəfəranın narahatlıq və depressiya kimi menopoz əlamətlərinə östrogen təsiri olmadan təxminən 33% müsbət təsir göstərir. Onu yığmaq çox çətindir, ona görə də bahalı bitki mənşəli məhsuldur. Crassulaceae ailəsinə aid bitki növü olan Rhodiola-nın standartlaşdırılmış ekstraktı da yüngül və orta dərəcəli depressiya zamanı əhval-ruhiyyəni və əhval-ruhiyyəni sabitləşdirməyə kömək edir.
Fitoterapevtik məhsullardan; Psixiatriya, ginekologiya, qastroenterologiya, diyetisyen, cərrahiyyə, urologiya, fizioterapiya və ortopediya, idmançı sağlamlığı və koqnitiv performans kimi sahələrin faydalana biləcəyini vurğulayan Aksoy, “Melisa ekstraktı da təsirli bir bitki mənşəli məhsuldur. Tüpürcəkdəki kortizol səviyyəsini sürətlə aşağı saldığı üçün narahatlıq şəklini tarazlaşdırır və gündəlik performansınızı dəstəkləyir. Başqa bir nümunə passiflora ekstraktıdır. Tədqiqatlar göstərdi ki, heç bir yan təsir olmadan yüngül və orta dərəcədə narahatlıq skorlarında yaxşılaşma təmin edir. Cərrahi əməliyyatlardan 90 dəqiqə əvvəl, 10-cu və 30-cu dəqiqələrdə passiflora ekstraktı verilən xəstələrin narahatlıq skorlarında əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşma müşahidə olunub. Əlbəttə ki, bütün bu çıxarışların standart və patentli olmasına əmin olmaq lazımdır. Lavanda yağının ümumi narahatlıq problemləri ilə mübarizədə də təsirli olduğu aşkar edilmişdir.
Bütün bunlara əlavə olaraq Aksoy, gündə 30 dəqiqə idmanın, ictimai fəaliyyətlərin və dəyişikliklərə açıq olmağın stresslə mübarizənin sağlam yolları arasında olduğunu ifadə etdi. Həyatımızda bizi neqativliyə aparacaq qeyri-sağlam seçimlər etmək bizi ancaq çıxılmaz vəziyyətə salacaq. Belə hallarda təbii üsulları seçmək insanın öz ixtiyarındadır. Bunlara əlavə olaraq, zəlzələnin yaratdığı stressin böyüklüyü həyatımızı çətinləşdirirsə, təbii dəstəklərdən əlavə psixi sağlamlıq mütəxəssislərinə və ya psixi sağlamlıq mütəxəssisləri olan mərkəzlərə müraciət etməliyik.” nitqini yekunlaşdırdı.