Fizika Müalicə və Reabilitasiya Mütəxəssisi Dosent Əhməd İnanır mövzu ilə əlaqədar əhəmiyyətli məlumatlar verdi. Dizdə ağrılarla başlayan diz əhənglənmələrində (pilləkənlərlə enərkən, pilləkənləri qalxarkən və ya oturub ayağa qalxarkən) müalicəyə gecikməmək üçün erkən diaqnoz vacibdir. Diz artriti nədir? Diz osteoartritinin əlamətləri hansılardır? Diz artritində çəkinin əhəmiyyəti nədir? Diz artritinə qarşı hansı qidalar istehlak edilməlidir?
Diz artriti nədir?
İnsanlar arasında kalsifikasiya ifadəsinin tibbi mənası diz aralığında qığırdaqın pozulması və oynaq kənarlarında sümük böyüməsidir. Ayrıca qığırdaq kütləsinin itirilməsi qığırdaq altındakı sümükdə dejenerasyona səbəb olur. 50 yaşdan yuxarı insanlarda ən çox görülən oynaq xəstəliyidir. Orta və qoca bir xəstəlikdir və nadir hallarda 40 yaşından əvvəl görülür. Artroz bədənin hər hansı bir oynağını təsir edə bilər. Ən çox təsirlənən oynaqlar əllər, kalça, diz və onurğadır. Qığırdaqın pisləşməsi mülayimdən ağır itkilərə qədər dəyişə bilər. Tədbirlər nə qədər tez alınarsa, müalicə şansımızı bir o qədər asanlaşdırırıq.
Diz osteoartritinin əlamətləri hansılardır?
Birgə kalsifikasiya ağrıya, sərtliyə, kilidlənməyə, şişməyə və yeriməkdə çətinlik çəkə bilər. Ağrı; ən çox görülən şikayətdir. Əvvəlcə hərəkət zamanı və ya günün sonunda baş verir və dinləməklə rahatlanır. Birgə qığırdaqdakı pozğunluqlar irəlilədikcə, yük daşıyarkən, pilləkənlə qalxarkən, yoxuşa qalxarkən və ya hətta istirahət edərkən ağrı hiss oluna bilər. Sərtlik səhər və ya uzun müddət hərəkətsizlikdən sonra baş verə bilər və qısa müddət davam edir. Eklem hərəkətləri və sümük çıxıntılarının məhdudlaşdırılması səbəbindən oynağın şişkin olduğu görünür. Şikayətlər zaman zaman keçdiklərini hiss etsələr də, problemlər artaraq illər sonra yenidən görünə bilər.
Diz kalsifikasiyasında çəkinin əhəmiyyəti nədir?
Piylənmə artrit baxımından qabaqcıl xəstəlikdir. Piylənmə birbaşa oynaq qığırdaqını təsir edir.
Diz artritinə qarşı hansı qidalar istehlak edilməlidir?
Portağal, naringi, qreypfrut, xırda dənli meyvələr, bolqar bibəri, pomidor, soğan C vitamini mənbəyidir və qığırdaq quruluşu üçün əvəzolunmaz olan kollagen istehsalında istifadə olunur. Qızılbalıq, ton balığı, sardalya, karides, istiridye omeqa-3 ilə zəngindir və faydalı ola bilər. D vitamini kifayət qədər səviyyədə saxlanılması lazım olan bir müalicə vasitəsidir. Fındıq növləri və fıstıq E vitamini ilə tövsiyə olunur. Tərkibində şəkər və nişasta olan qidalar sərt təsirləri səbəbindən çəkinməlidir. Qlükozamin, xondroitin və qlükogen əlavə olaraq qəbul edilə bilər.