Üsküdar Universiteti NPİSTANBUL Xəstəxanası Mütəxəssisi Kliniki Psixoloq Dr. Yıldız Burkovik ibadətin psixologiyaya təsirlərini qiymətləndirdi. Namaza yönəlməyin stressdən uzaqlaşmaq, diqqəti bir nöqtəyə cəmləmək, zehnə heç bir mənfi düşüncənin girməməsini təmin etmək və şüurlu şəkildə zehni idarə edə bilmək gücü verdiyini söyləyən Mütəxəssis Klinik Psixoloq Dr. Yıldız Burkoviç müsbət düşüncənin ruhu gücləndirdiyini qeyd edib. Dr. Yıldız Burkovik, dua və ibadət etməklə zehni və qəlbi hüzurla doldurmağın insanı yaxşı hiss etdiyini söylədi.
Xoşbəxtlik psixi sağlamlığımız üçün ən böyük ehtiyacdır
İbadətin Allaha göstərilən hörmət və ehtiram olduğunu qeyd edən Dr. Yıldız Burkoviç, “İbadət xidmət etməkdir. Bunu təmiz qəlblə, təmiz düşüncə ilə dərk edib üzərinə düşən vəzifəni yerinə yetirən insan əslində ən xoşbəxtdir. Xoşbəxtlik psixi sağlamlığımız üçün ən böyük ehtiyacdır. Həyata baxışımız, gözləntilərimiz və narahatlıqla necə mübarizə apardığımız hamımız üçün fərqlidir. Fərqlərimiz, düzgün biliklərimiz, hörmətli rəftarımız və təmizliyimizlə yanaşı, məhəbbət, əxlaqi dəyərlər hər zaman inancımızla böyüyən dəyərlərdir”. dedi.
Pozitiv düşüncə ruhumuzu gücləndirir
Dünyada milyardlarla insanın bir-birinə eyni və ya fərqli ibadət etdiyini qeyd edən Dr. Yıldız Burkovik, “İbadətin özü duadır. Nə olursa olsun, insanı irəli aparan, kiçik və böyük olmasından asılı olmayaraq, təmiz ağıl və gözəl qəlblə edilən duadır. Bəzən kiçik bir arzu ilə başlayır. Təmiz bir arzu deyiləndə üzümüzə təbəssüm salırsa, necə də xoşbəxtdir. Bu, əslində imana gedən yolun başlanğıcıdır. Əgər pozitiv düşünüb baxa biliriksə, kömək ediriksə, şikayət etmədən səbirlə yolumuza davam ediriksə, bizi yolda saxlayan inancımızdır. Bu, bizim ruhumuzu daha da gücləndirir”. dedi.
İnamın olması insana rahatlıq verir
Psixoloq Dr. Yıldız Burkovik, “Sözü gözəldir” ifadəsi önəmlidir. Ağlımızı, içimizi, sözlərimizi eyni saflıqla işlətdiyimiz zaman əslində çox şeyi eyni anda verir və alırıq. Bir-birimizi dinləyərkən rahatlaşırıqsa, bu, digər insanla eyni tezlikdə olduğumuz deməkdir. Bunu sülh, rahatlıq, güvən tezliyi də adlandırmaq olar. İman sahibi olmaq həm də insana rahatlıq verir. Qorxu, narahatlığı silir və sizi irəliyə baxmağa vadar edir”. dedi.
Beynimizi boşaltmağı, ürəyimizi aça bildiyimiz üçün rahatlayırıq.
Mütəxəssis Klinik Psixoloq Dr. Yıldız Burkovik duaya yönəlməyin stressdən uzaqlaşmaq, diqqəti bir nöqtəyə yönəltmək, zehnə mənfi düşüncələrin girməməsini təmin etmək, şüurlu şəkildə zehni idarə etmək gücü verdiyini bildirib.
Ağıl və qəlbi dincliklə doldurmaq gözəl hissdir
Zehni və qəlbi hüzurla doldurmağın insanı yaxşı hiss etdirdiyini qeyd edən Ekspert Klinik Psixoloq Dr. Yıldız Burkovik, “Bəziləri üçün meditasiya etmək, ağlı bir yerə cəmləməkdir. Bu, bizi hər vəziyyətdə yaxşı hiss edir. Beyinə güc verir və cəsarətimizi artırır. Biz əslində zehnimizi boşaltmaqla və ürəyimizi açmaqla rahatlayırıq. O, ağlı və qəlbi hüzurla dolub, sağlam yuxuya gedə biləndir. Sağlam yatan sağlam düşünəndir. Sağlam düşünmək sağlam qidalanır. Əsas odur ki, beyni neqativ fikirlərdən uzaq tutaq, bu zaman xoş arzu və diləklərlə bir olaq”. dedi.