Hamiləlikdə ən çox rast gəlinən problemlərlə əlaqədar olaraq Qadın Xəstəlikləri və IVF Mütəxəssisi Dos. Dr. Meryem Kurek Eken əhəmiyyətli məlumatlar verdi.
Hamiləlik krampları
Hamiləlik zamanı kramplar kalsium və maqnezium çatışmazlığı səbəbindən baş verir. Hamiləlik dövründə ana bətnində olan döl davamlı olaraq böyüyür.Bu böyümə ilə birlikdə enerji,vitamin və minerallara olan ehtiyac da artır.Ona görə də hamilə qadınlar dölün bu ehtiyaclarını qarşılamaq üçün bəzi mineralların əlavələrindən faydalanmalıdırlar.Ayrıca bundan da qan dövranı sistemində böyüyən uşaqlığın damar sisteminə yaratdığı təzyiq və buna bağlı yaranan qan dövranı sistemi problemləri də sancılara səbəb ola bilər.Hamiləlik zamanı daha çox gecə saatlarında meydana gələn bu sancılar yuxu rejiminə də zərər verə bilər. Dərmana başlamaq lazımdır.
Hamiləlikdə kramplara qarşı tövsiyələr;
- Gün ərzində yüngül və sürətli gəzintilər edilməlidir
- Yarımdaban ayaqqabılar ayaqqabı kimi istifadə edilməlidir.
- Uzun müddət ayaq üstə durmaqdan və oturmaqdan çəkinin
- Ayaqları çarpazlaşdırmaq olmaz
- Bol maye qəbul edin
- Çox kökəlməmək üçün diqqətli olmaq lazımdır
- Yatmadan əvvəl isti duş alın
ürəkbulanma
Hamiləliyin ilk 3-cü ayında hormonların təsiri artır.Buna uyğun olaraq xüsusilə səhər saatlarında ürəkbulanma və qusma ola bilər.Lakin bu ürəkbulanmalar adətən hamiləliyin 12-ci həftəsindən etibarən azalmağa başlayır.Sonraki hamiləlik aylarında tamamilə bitir. (16-cı həftədə).Qoxusuz,yağsız və ədviyyatlı olmayan qidalar qəbul etmək faydalıdır.Az və tez-tez yemək vacibdir.Duzlu qidalar (kraker, adi cips, ağ noxud, kraker, grissini, banan kimi) ...) ürəkbulanmaya xeyirlidir.Mütəxəssislə məsləhətləşmək faydalıdır.
Hamiləlik zamanı reflü
Mədə turşusunun mədədən özofagusa qayıtması vəziyyətinə reflüks deyilir.Xüsusilə hamiləlik dövründə progesteron hormonunun artması səbəbindən qida borusunun sonundakı qapağın təzyiqi azalır.Buna uyğun olaraq reflü baş verir.Hamiləlik irəlilədikcə qarın içi təzyiqdə və bu vəziyyətə görə mədədə yaratdığı təzyiqdə artım var.şikayətlər də artır. Hamiləlikdən əvvəl əmələ gəlməyən ancaq hamiləliklə görünməyə başlayan reflüks hamiləliyin bitməsi ilə çox vaxt öz-özünə keçir.Yatmazdan ən az 2 saat əvvəl qida qəbulu dayandırılmalı, uzanarkən hündür yastıq istifadə edilməlidir. aşağı və ədviyyatlı qidalardan uzaq durmaq lazımdır.