Sualtı qayıq nədir? Əsas səbəblər hansılardır?

Uzman Klinik Psixoloq Aslı KanMövzu ilə bağlı mühüm məlumatlar verdi. Sualtı qayıq müasir romantik münasibətlərin qarşısında duran ən böyük problemlərdən birinə çevrilib. Bu termin, bir tərəfdaşın birdən-birə və heç bir izahat vermədən münasibətdən itməsi və bir müddət sonra heç bir şey olmamış kimi münasibətə qayıtması deməkdir. Bu, gözlənilməz və çox vaxt xoşagəlməz bir sürprizlə nəticələnir, məsələn, sualtı dalğıc və səthin yenidən qurulması.

Sualtı davranışın səbəbləri müxtəlifdir, lakin ümumiyyətlə şəxsi qeyri-müəyyənliklər, bağlılıq problemləri və ya münasibətlərin dinamikasında dəyişikliklər kimi sıralana bilər. Sualtı qayıqlardan qaçınan və etibarsız narahat bağlanma tərzi olan insanlarda daha çox rast gəlinir. Bu insanlar tez-tez münasibətlərdə etibar və yaxınlıq yaratmaqda çətinlik çəkirlər. Qaçınaraq bağlanan insanlar emosional olaraq çox yaxınlaşmaqdan çəkinirlər; Güvənsiz şəkildə narahat olan bağlılıqları olanlar rədd edilmək qorxusundan daim razılıq və arxayınlıq axtara bilərlər. Bu, səbəb nə olursa olsun, bu davranış tərzi münasibətlərdə inam problemlərinə və ünsiyyətin pozulmasına səbəb ola bilər. Sualtı qayıq qarşı tərəfi həm emosional, həm də əqli cəhətdən köhnəlir və onları sağlam münasibətin təməl daşları olan açıqlıq və dürüstlükdən yayındırır.

1. Açıq ünsiyyət qurun: Münasibətinizdə necə hiss etdiyinizi və gözləntilərinizi açıq şəkildə ifadə edin. Bu cür davranışın digər insanla münasibətinizə təsiri barədə səmimi danışın.

2. Sərhədlərinizi təyin edin: Öz emosional sərhədlərinizi aydın şəkildə müəyyənləşdirin və onlara hörmət olunacağını gözləyin. Əgər kimsə bu sərhədlərə əməl etmirsə, bunu açıq şəkildə ifadə etməkdən çəkinməyin.

3. Dəyərinizi bilin: Öz dəyərinizi və layiq olduğunuz müalicəni bilmək münasibətlərdə sağlam qərarlar qəbul etməyə kömək edir. Sualtı qayıq kimi davranışlar tez-tez münasibətlərdə balanssızlıq yaradır; Buna görə də belə bir vəziyyətdə özünüzü qorumaq vacibdir.

Belə vəziyyətlərlə qarşılaşdıqda, qarşılıqlı ehtiyacların aydın şəkildə ifadə olunması həyati əhəmiyyət kəsb edir. Özünüzü necə hiss etdiyiniz, nə gözlədiyiniz və əlaqənizdə nəyə ehtiyacınız barədə dürüst danışmaq sağlam təməl qurmaq üçün açardır. Məsələn, kimsə davamlı olaraq həyatınızdan gəlir və gedirsə, bunun sizə necə təsir etdiyini açıq şəkildə ifadə edin. Eyni şəkildə, digər insandan emosional olaraq nə gözlədiyinizi və nəyin qəbuledilməz olduğunu açıqlayın.

Uzman Klinik Psixoloq Aslı Kan“Özünə dəyər verməyi bilmək və sağlam sərhədlər qoymaq bu cür çətin münasibətlər dinamikasında özünüzü qorumağa kömək edəcək. Sualtı qayıq kimi davranışlar tez-tez münasibətlərdə balanssızlıq yaradır; Buna görə də, özünüzü bu dövrandan qorumaq üçün aydın sərhədlər və gözləntilər təyin etmək vacibdir. Unutmayın, hamımız hörmətə, sevilməyə və emosional olaraq dəstəklənməyə layiqik. Münasibətlərimizdə qarşılaşdığımız çətinliklər özümüzü və münasibətlərimizi daha yaxşı anlamaq üçün bizə imkanlar verir. "Özümüzə və münasibətlərimizə sərmayə qoymaqla biz daha sağlam və xoşbəxt gələcəyə addım ata bilərik" dedi.