Daban ayağı nədir? Semptomlar, diaqnoz və müalicə üsulları hansılardır?

Daban sümüyü, daban sümüyü ilə tək çuxur arasında əmələ gələn sümüyə bənzər bir kalsium yatağıdır. Tez-tez dabanın ön hissəsindən başlayır və sonra ayağın digər hissələrini təsir edir. Ümumiyyətlə təxminən 0,5 sm boyundadır. Bu səbəbdən həmişə gözlə görünmür. Tibbi ədəbiyyatda osteofit adlandırılan daban saplarının diaqnozu bəzən çətin ola bilər. Tez-tez əzələ və birləşdirici toxumada görülən uzunmüddətli gərginliyin nəticəsidir. Gəzmək, qaçmaq və ya sərt səthlərdə tullanmaqdan gələn təkrarlanan stres, daban qollarının yayılma səbəbidir. Dabanın ön hissəsində ağrı, şişlik və temperatur artımı kimi iltihab əlamətləri görülür. Bununla birlikdə, həmişə ağrı vermir və bütün daban ağrısı daban sancılarından qaynaqlanmır. İltihab əleyhinə dərmanlar, ortezlər və yenidən yaralanmanın qarşısını alan tədbirlər ilə müalicə olunur. Daban ayağı nədir? Daban ayaqlarının səbəbi nədir? Daban saplarının əlamətləri hansılardır? Daban ayağı necə tanınır? Daban sümüyü müalicəsi necə aparılır? Daban düyünlü dərman Daban düyünlü cərrahiyyə Daban düyünlü məşqlər Daban düyünlüyü necə gedir? Suallarınıza cavab xəbərin təfərrüatlarındadır ...

Daban ayağı nədir?

Daban sümükləri daban sümüyündə inkişaf edən sivri sümük böyümələridir. Bunlar, kalsaneus adlanan daban sümüyünün altındakı kalsium çöküntülərindən əmələ gələn strukturlardır. X-rayda daban ayağı 1 - 1,5 sm-dən çıxmış kimi görünə bilər. X-ray üzərində görünən bir dəlil olmadıqda, vəziyyətə bəzən "daban spur sindromu" da deyilə bilər.

Daban nahiyələri əsas sağlamlıq problemi səbəbindən inkişaf edə bilər və ya müstəqil olaraq görülə bilər. Dabanın qarşısında, ayağın qövsünün altında və ya dabanın arxasında tapıla bilər. Dabanın arxasında inkişaf edən daban qolları tez-tez Aşil tendonunun iltihabı ilə əlaqələndirilir. Aşil tendiniti kimi tanınan bu iltihablı vəziyyətdə, ayağın ön hissəsinə təzyiq tətbiq etmək həssaslıq və daban ağrısında bir artıma səbəb olur. Dabanın ön hissəsində görülən daban nahiyələri tez-tez plantar fasiit ilə əlaqələndirilir. Plantar fasiit, ayağın altından keçən və daban sümüyünü barmaqlara bağlayan plantar fasiya adlanan lifli birləşdirici toxumanın ağrılı bir iltihabıdır.

Heel Spurs'un səbəbi nədir?

Daban sümükləri bir neçə ay daban sümüyünün aşağı hissəsində kalsium əmələ gəldikdə meydana gəlir.

Yumşaq toxuma tendonlarının, əzələlərin və ya plantar fasiyanın xroniki uzanması və təkrar yırtılması nəticəsində yaranan yerli iltihab prosesi kalsium yığılmasının ümumi səbəbidir. Plantar fasya, daban sümüyünü barmaqlara bağlayan birləşdirici toxuma zolağıdır. Daban ayaqları xüsusilə uzun qaçışlar və atlamalar edən idmançılar arasında yaygındır.

Daban qolları üçün risk faktorlarına aşağıdakılar daxildir:

• Daban sümüklərinə, bağlara və dabanın yaxınlığındakı sinirlərə həddindən artıq stres verən yeriş anomaliyaları
• Xüsusilə sərt səthlərdə sürətlə gəzinti və ya qaçış
• Uyğun olmayan və ya zədələnmiş ayaqqabılar, xüsusən də düzgün arx dəstəyi olmayan ayaqqabılar
• Artıq çəki və piylənmə

Plantar fasiit ilə əlaqəli digər risk faktorlarına aşağıdakılar daxildir:

• Yaşın artması plantar fasyanın elastikliyini azaldır və dabanı qoruyan yağ yastığını incəldərək riskini artırır.
• Daha çox qadınlarda görülür.
• Dabana və ya ayaq burkulmasına təsir kimi ayağa dəyən yumşaq toxumaların zədələnməsi daban nahiyəsinə səbəb ola bilər.
• Diabet
• Günün çox hissəsini ayaqda keçirin
• Tez-tez, qısamüddətli, həddindən artıq fiziki hərəkətlər etmək
• Düz ayaqlarınız və ya yüksək bir tağınız var

Daban nahiyəsinə səbəb ola biləcək bəzi tibbi vəziyyətlər də var. Bu hallara aşağıdakılar daxildir:

• Reaktiv artrit (Reiter xəstəliyi)
• Ankilozan spondilit
• Diffuz idiopatik skelet hiperostozu
• plantar fasiit
• Axilles tendiniti

Daban saplarının əlamətləri hansılardır?

Daban ayaqları tez-tez heç bir simptom göstərmir. Ən çox görülən şikayətlər aralıq və ya xroniki ağrıdır. İltihab baş verərsə, xüsusən də daban düyünün əmələ gəlməsi nöqtəsində, xüsusilə gəzinti və ya qaçış zamanı ağrı müşahidə edilə bilər. Ümumiyyətlə, ağrının səbəbi daban ayağı deyil, bununla əlaqəli yumşaq toxuma zədəsidir.

Bir çox insan daban nahiyələrində və plantar fasiitdə görülən ağrıları səhər ilk dəfə qalxdıqda ayaqlarının altına yapışmaq və ya iynə salmaq kimi təsvir edir. Ağrı daha sonra narahat bir ağrıya çevrilir. Kəskin ağrı, ayağa qalxanda, ümumiyyətlə uzun müddət oturduqdan sonra qayıdır. Daban nahiyəsində görülən digər simptomlar bunlardır:

• Dabanın ön hissəsində iltihab və şişlik
• Təsirə məruz qalan ərazidə və ətrafında artan temperatur
• Dabanın altındakı kiçik, çılpaq gözlü sümük bənzəri
• Ayaqyalın gəzməyi çətinləşdirən dabanın altındakı həssaslıq

Heel Spur'u necə izah etmək olar?

Simptomları və şikayətləri olan daban ayağının olduğu düşünülən şəxslər diaqnoz üçün ayaq rentgenoqrafiyasından keçə bilərlər. X-rayda sümük qığılcımlarını görmək bir daban düyünün varlığından əmin olmağın yeganə yoludur. Bəzi insanların simptomları olmadığı üçün daban nahiyələrini başqa bir səbəbdən rentgen şüaları aşkar edir.

Daban Spur Müalicəsi necə həyata keçirilir?

Daban sümüyü müalicəsinin məqsədi ayaqdakı təzyiqi azaltmaq, ağrı və iltihabı idarə etmək, toxuma iyileşmesini təşviq etmək və yumşaq toxumaların elastikliyini artırmaqdır. Daban saplarının müalicəsi aşağıdakıları əhatə edə bilər:

• İstirahət. Bol istirahət, ayağa tətbiq olunan təzyiqi azaldaraq təsirlənmiş bölgədəki iltihabı və əlaqəli ağrı və şişkinliyi azaltmağa kömək edə bilər.
• Buz tətbiqi. Buz tətbiqi iltihabı basaraq ağrı və şişkinliyi azaltmağa kömək edə bilər.
• Ortezlərin istifadəsi. Bu məqsədlə istifadə olunan üzük şəkilli tabanlıklar, dabana təzyiqi azaltmaq üçün ayaqqabıların içərisinə qoyularaq istifadə olunur.
• Gecə qırığı və suvaq
• Dartma hərəkətləri
• Fizioterapiya
• Şok əmici idman ayaqqabıları geyinmək. Ayağın yumşaq toxumalarına tətbiq olunan təzyiqi azaltmağa və ağrıları azaltmağa kömək edə bilər.
• İltihab əleyhinə dərmanlar. İltihabi prosesi basaraq şişkinliyi azaltmağa kömək edir.
• Ekstrakorporeal şok dalğa terapiyası (ESWT). Yüksək enerjili səs dalğaları plantar fasyanın zərərinin yaxşılaşdırılması üçün maraq bölgəsinə yönəldilir.
• Proloterapiya. Şəfa prosesi zədələnmiş yumşaq toxuma dekstroz kimi qıcıqlandırıcı bir maddə vuraraq stimullaşdırılır.
• PRP. İnsanın öz qanından alınan təbii bir maddə daban bölgəsinə vurulur. Bu tətbiq toxuma yaxşılaşmasını sürətləndirir.
• Akupunktur. Bədənin müəyyən hissələrinə daxil olan steril iynələr və ya lazer şüaları bədənin şəfa və bərpa mexanizmlərini stimullaşdırır.
• steroid enjeksiyonları. Təsirə məruz qalan ərazidə şişlik və ağrıları azaldır. İltihab əleyhinə dərmanlar kifayət etmədikdə istifadə olunan daha güclü dərmanlardır.
• Əməliyyat. Nadir hallarda, daban nahiyəsini çıxarmaq üçün əməliyyat tələb oluna bilər. Əksər hallarda, digər müalicələr kifayətdir və əməliyyat tələb olunmur.

Daban nahiyəsinə iltihablı bir artrit səbəb olursa, şikayətlər altdakı xəstəliyin müalicəsi ilə azalır.

Daban Spur Çarəsi

Daban qolu üçün hazırlanmış xüsusi bir dərman yoxdur. Müalicədə istifadə olunan dərmanlar iltihab prosesini basdıraraq və toxuma yaxşılaşmasını sürətləndirərək şikayətləri idarə etməyə kömək edir. Bu məqsəd üçün istifadə olunan dərmanlara aşağıdakılar daxildir.

1. Ağrı kəsicilər və iltihab əleyhinə dərmanlar: İbuprofen və naproksen kimi dərmanlar həkim nəzarəti altında ağızdan qəbul edilə bilər.
2. Kremlər, məlhəmlər və jellər: Antiinflamatuar və analjezik kremlər, jellər və ya məlhəmlər faydalı ola bilər.
3. Steroid enjeksiyonları: Digər müalicə üsulları nəticə vermirsə, əməliyyatdan əvvəl xəstənin ərazisinə steroid enjeksiyonları aparılır.

Daban Sümüyü Cərrahiyyəsi

Xəstələrin% 90-dan çoxu cərrahi olmayan müalicə ilə sağalır. 9 ilə 12 aydan sonra digər müalicələr simptomları müalicə edə bilmirsə, ağrıları azaltmaq və hərəkətliliyi yaxşılaşdırmaq üçün əməliyyat tələb oluna bilər. Cərrahi üsullara aşağıdakılar daxildir:

• Plantar fasiyasını azad etmək
• Daban nahiyəsinin çıxarılması

Əməliyyat öncəsi müayinə və müayinələr əməliyyat üçün uyğun namizədləri müəyyənləşdirmək üçün aparılır. Əməliyyatdan sonra istirahət, buz tətbiqetmə, ayağın qalxması kimi həkim göstərişlərinə əməl edilməlidir. Bəzi hallarda xəstələrin postoperatif sarğı, atel, atma, cərrahi ayaqqabı, qoltuqağacı və ya qamış istifadə etmələri lazım ola bilər. Daban sümüyü əməliyyatının mümkün fəsadları arasında sinir ağrısı, təkrarlanan daban ağrısı, ala içində qalıcı uyuşma, infeksiya və çapıq adlı sərt bir iz var. Bundan əlavə, plantar fasyanın sərbəst buraxılmasından sonra ayaq krampları, stres qırıqları və tendonit riski var.

Daban Spur çalışmaları

Daban ayaqları, ayaqlarda və buzovlarda əzələ və bağların qısalığı səbəbindən xroniki stresə məruz qalmanın nəticəsidir. Bu səbəblə bölgədəki yumşaq toxumaların uzanmasına və uzanmasına kömək edəcək məşqlər şikayətləri azaltmaqda təsirli olur. Bu səbəblə, daban düyünlərinin müalicəsinə kömək etmək üçün ayaq və dana uzanan məşqlər mütəmadi olaraq edilə bilər. Bu məqsədlə edilə bilən bəzi məşqlər:

• Plantar fasya və buzovların uzanması: Ayaq bazası zəminə paralel olaraq ayaq barmaqları ilə bir pilləkəndə və ya dəzgahda durun. Boşluqdakı ayağın dabanı gərginlik hiss edənə qədər endirilir. Bu vəziyyətdə bir neçə saniyə gözləyin və daban yenidən qaldırıldı. Bu hərəkət bir neçə dəfə təkrarlanır.
• Plantar fasya və buzovların uzanması: Yerdə və ya yatağın üstündə ayaqları qabağa uzanaraq oturun. Bir dəsmal ayaq barmaqlarına sarılır və dəsmalın uclarından gərginlik hiss olunana qədər özünə tərəf çəkilir.
• Plantar fasiyasını uzatmaq: Bir kresloya oturun və müvafiq buzağı diaqonal olaraq digər ayağınıza qoyun. Sonra ayağın barmaqları eyni tərəfdən əlinizlə özünüzə çəkilir. Çox təsirli bir məşqdir.
• Dana əzələlərini uzatmaq: bir divara və ya dirəyə söykənmək. Bir ayaq geridə qalır və bədən yükü digər ayağa verilir. Arxa ayağında bir uzanma hiss edənə qədər irəli əyilmək.

Bir Daban Dəstəyi Necə Keçir?

Daban sapları üçün müxtəlif təbii müalicə variantları mövcuddur. Bunlardan bəzilərini aşağıdakı kimi göstərmək olar:

• Epsom duzlu hamam. Epsom duzu, maqnezium sulfat ehtiva edən təbii olaraq meydana gələn bir şəfalı duzdur. Daban ayaqları üçün bir az Epsom duzunu suya səpin və ayaqları içərisinə batırın. Ayaqlar suda olarkən, topuklar yumşaq bir şəkildə masaj edilə bilər.
• Əsas yağlarla masaj edin. Rozmarin və ya lavanta kimi saf efir yağları antiinflamatuar xüsusiyyətlərinə görə ağrıları azalda bilər.
• Alma sirkəsi. Alma sirkəsi sümükdən artıq kalsium çıxardığı və rahatlama təmin etdiyi bilinir. Ayaqları bir neçə damla alma suyu sirkəsi olan ilıq suya batırılır və ya sirkə batırılmış dəsmal bir neçə dəqiqə dabana sarılaraq.
• Yemək soda. Yarım çay qaşığı soda 1 çay qaşığı su ilə qarışdırılaraq bir pasta hazırlanır və dabana masaj edərək tətbiq olunur.