Nə qədər yatsan da yorğun hiss etdinmi? Yoxsa tez-tez baş ağrısı həyat keyfiyyətinizi azaldır? Amma heç düşündünüzmü ki, yaşadıqlarınızın yediklərinizlə əlaqəli ola bilər? Yemək əla olsa da, bəzi hallarda yediyimiz yemək bizə problem yarada bilər. Üstəlik, bir çox insan az enerji və ya yorğunluq kimi simptomların istehlak edilən qidalardan qaynaqlana biləcəyini və bədəni uzun illər həzm etməkdə çətinlik çəkdiyi qidalar səbəbiylə köhnəldiyini düşünmür.
Qidaya qarşı dözümsüzlük insan orqanizminin bəzi qidaları həzm edə bilmədiyi müddətdə bəzi qidaları asanlıqla həzm edə bilməməsindən qaynaqlanır. Bununla birlikdə, qidaya qarşı dözümsüzlük halında, bədənin həzm edə bilməyəcəyi qidalara heç bir alerjiyə səbəb olmaz. Yalnız bədəndə yorğunluq, yuxu pozğunluğu və qarın ağrısı kimi reaksiyalara səbəb olur.
Qida dözümsüzlüyünün əlamətləri hansılardır?
- Qida dözümsüzlüyünün simptomları çox vaxt şiddətli allergik reaksiyalar qədər şiddətli deyil.
- Yemək dözümsüzlüyü olan insanlar üçün; Mədə ağrısı, şişkinlik, qaz, kramp, baş ağrısı, dəri döküntüsü, yorğunluq və ya az enerji kimi simptomlar görülə bilər.
- Dözümsüzlük; Gluten, süd məhsulları, buğda, spirt, maya kimi bir çox qidadan qaynaqlana bilər.
Qida dözümsüzlüyü və qida allergiyası arasındakı fərqlər nələrdir?
Qida dözümsüzlüyü tez-tez qida allergiyası ilə səhv düşsə də, ikisi əslində fərqli şeylərdir.
Qida allergiyası birbaşa immuniteti təhdid edir. Qida dözümsüzlüyü həzm sistemi ilə əlaqədardır. Yemək dözümsüzlüyü olan insanlar istehlak etdikləri qidanı həzm etməkdə çətinlik çəkirlər. Bu vəziyyətin səbəbi fermentlərin olmaması və ya qidada bədən tərəfindən çətin həzm olunan maddələr ola bilər.
Xüsusilə son illərdə bazarın rəflərində laktozsuz südlə tez-tez rastlaşırıq. Laktozsuz süd, bağırsaqları süd məhsullarında olan şəkəri həzm etməkdə çətinlik çəkən insanlar üçün istehsal olunur. Çünki süd məhsullarındakı şəkər bəzi insanlarda qida dözümsüzlüyünə səbəb ola bilər. Başqa sözlə, süd məhsullarına qida dözümsüzlüyü olan bir insan laktozsuz süd istehlak edərkən şişkinlik kimi problemlərlə qarşılaşmır, lakin normal süd istehlak edərkən qida zəhərlənməsi ilə qarşılaşmır. Yalnız süddə şəkəri həzm etməkdə çətinlik çəkir.
Qida allergiyası çox ciddi bir vəziyyətdir və insan məhsulu allergiya ilə istehlak etdikdə nəticə ölümlə də nəticələnə bilər. Digər tərəfdən qida dözümsüzlüyü, həzm sistemini narahat etmək və həyat keyfiyyətini aşağı salmaq kimi daha günahsız nəticələrə səbəb olur, lakin uzun müddətdə orqanlar yorulur.
Qida allergiyasında narahatlıq yaradan simptomlar allergiyanı tetikleyen qidanı istehlak etdikdən bir müddət sonra ortaya çıxır, qida dözümsüzlüyü simptomları isə daha uzun müddət ortaya çıxa bilər və bu simptomlar əksər insanların istehlak etdiyi qida ilə əlaqəli deyil. Bu səbəblə qida dözümsüzlüyü olan bir çox insan uzun müddət bunu görməməlidir.
Bundan əlavə, dünyada qida dözümsüzlüyü geniş yayılıb və gündən-günə artmaqdadır və bir çox insanda hələ diaqnoz qoyulmasa da qida dözümsüzlüyü var.
Yemək dözümsüzlüyü necə diaqnoz edilir və insanlar nələri nəzərə almalıdır?
Daim zəif və yorğun hiss edirsinizsə, ara sıra baş ağrısı keçirirsinizsə və ya tez-tez şişkinlik və həzmsizlik kimi problemlərlə qarşılaşırsınızsa, qida dözümsüzlük probleminiz ola bilər. Bu anda həkiminizlə məsləhətləşməyinizi məsləhət görürük.
Doktorunuz düzgün diaqnoz qoyduqdan və şikayətlərinizə uyğun olaraq müalicənizi tətbiq etdikdən sonra; Rutin olaraq hiss etdiyiniz zəiflik, yorğunluq və şişkinlik kimi həyat keyfiyyətinizi azaldan bir çox şikayətdən qurtula bilərsiniz.
Şərh yazan ilk kişi olun