Fiziki Terapiya və Reabilitasiya Mütəxəssisi Dosent Ahmet İnanır mövzu ilə əlaqədar əhəmiyyətli məlumatlar verdi. Fibromiyalji, əzələlərdə və sümüklərdə geniş yayılmış ağrı və müəyyən anatomik bölgələrdə həssas bölgələrin olması ilə xarakterizə olunan bir fərq olaraq xarakterizə edilməlidir. Regional və ya geniş yayılmış ağrı səhər yorğunluğu, narahatlıq, depressiya və yuxu pozğunluğu ilə müşayiət olunur. Semptomlar heç bir testlə ölçülə bilməz, obyektiv məlumatlar yoxdur. Bu qətiliklə revmatik xəstəlik deyil.
Fibromiyaljinin səbəbləri nədir?
Fibromiyaljinin səbəbi hələ tam olaraq təyin olunmamışdır. Ancaq uzun illər davam edən araşdırmalar nəticəsində bəzi faktorların xəstəliyi tetiklediği anlaşıldı. Şəxsiyyət quruluşu: Əsasən həssas, mükəmməlçi və hadisələrdən tez təsirlənən şəxsiyyət quruluşuna sahib fərdlərdə görülür. İnfeksiyalar Fibromiyaljiyə səbəb ola bilər və ya simptomları pisləşdirə bilər.
Fibromiyalji əlamətləri hansılardır?
Fibromiyaljinin əlamətləri yorğunluq, yuxu problemləri, uzun müddət yatmasına və yataqdan qalxmaqda çətinlik çəkdiyinə görə rahatlamamaq, baş ağrısı, depressiya əhval-ruhiyyəsi, narahatlıq, fokuslaşmaq və ya konsentrə olmaqda çətinlik, qarın ağrısı, qulaqlarda səs, idman etmək istəməmək və s. yorğunluq, həzm problemləri, qol və bacaklarda şişlik, uyuşma və karıncalanma hissi olaraq sıralana bilər.
Fibromiyalji üçün risk faktorları hansılardır?
Əhalinin 1-2% -ni təsir edir və 40-55 yaş arasındakı qadınlar çoxluq təşkil edir.
Fibromiyalji necə diaqnoz qoyulur?
Mövcud məlumatlara görə, üç ay və ya daha çox davam edən və tibbi səbəbə əsaslanmayan geniş yayılmış ağrılı xəstələrə fibromiyalji diaqnozu qoyulur. Fibromiyalji aşkar edə biləcək bir laboratoriya testi yoxdur.
Fibromiyalji müalicəsi necə aparılır?
Fibromiyalji müalicəsinin məqsədi ağrını həddindən artıq hiss edən bədən sensörlərini (reseptorları), stimullaşdırıcı daxili və xarici amilləri idarə etmək və həyat keyfiyyətini artırmaq, mübarizə üsullarını inkişaf etdirmək və yeni bir perspektiv təmin etməkdir.
Genetik meyl də var. Üz qırışlarına meylli insanlar daha çox dəriyə qulluq etməli və ya diz artritinə meylli olanlar kilo alma, ağır işlərdən çəkinməli olduqları üçün, əvvəllər yaşadıqları və onlara təsir edən və kifayət qədər baxım göstərən streslərdən uzaq durmalıdırlar. .
Osteopatik Manual terapiya, Sinir terapiyası, Proloterapiya, Ozon terapiyası (xüsusilə ozon terapiyası həyatlarının bir parçası olmalıdır), Hacamat, Kinesiologiya lentləşdirmə, Koqnitiv Davranış Terapiyası və mübarizə üsulları həyatlarına gətirilməlidir. Akupunktur, Quru iynə, Meditasiya, Masaj, balanslı və sağlam bir pəhriz, müntəzəm idman və keyfiyyətli yuxu ilə yatmaq da müalicənin effektivliyinə kömək edəcəkdir.
Mütəxəssis bir həkimlə iş birliyi müalicə üçün vacibdir. Təkcə dərmanların kifayət etmədiyi dəfələrlə yaşanmışdır. Müalicə birləşdirilmiş müalicə üsulları ilə başlamalı və davam etdirilməlidir.
Fibromiyalji üçün hansı həkimə müraciət etmək lazımdır?
Fibromiyalji xəstələrinin dəqiq diaqnoz və adekvat müalicə üçün Fiziki Tibb və Reabilitasiya Mütəxəssisinə müraciət etmələri ideal olardı. Multidisipliner (çoxlu klinisyeni əhatə edən) yanaşma tələb olunur.
Fibromiyalji məşqləri hansılardır?
İdmanla məşğul olmaq fibromiyalji simptomlarına və hücumlarına nəzarətdə əhəmiyyətli fayda təmin edir. Bədəndə düzgün bir duruş təmin edən, əzələləri gücləndirən və dözümlülüyü artıran məşqlər fibromiyalji müalicəsinin ayrılmaz hissəsi olmalıdır. İdmanla məşğul olanlarda ağrı və yorğunluqda azalma və yuxu problemində yaxşılaşma olduğu nəzərə çarpır. Ancaq güclü bir məşq fibromiyalji simptomlarını tetikleyebilir. Aerobik, gərmə və gücləndirmə hərəkətləri, üzgüçülük və gəzinti bir həyat tərzinə çevrilməlidir.
Fiziki Terapiya və Reabilitasiya Mütəxəssisi Dosent Ahmet İnanır nəhayət Fibromiyaljiyadan qorunmanın yollarını belə izah etdi; Fibromiyalji, həyat keyfiyyətinə mənfi təsir göstərən narahat bir vəziyyətdir. Fibromiyalji və onun mənfi təsirlərindən qorunmaq üçün müntəzəm olaraq idman edin, mütəmadi olaraq qaranlıq bir otaqda yatın, yuxu rejimini poza biləcək çay və qəhvə kimi içkilər qəbul edin, stresli vəziyyətlərdən və mühitlərdən çəkinin və öhdəsindən gəlmə metodlarını öyrənin və tətbiq edin, sağlam qidalanın, müntəzəm terapiya nəzarəti altında, özlərinə vaxt ayırmaq, yaxınlarınızla vaxt keçirmək və hobbilər yaşamaq kimi həyat tərzindəki dəyişikliklərdən faydalanırlar.
Şərh yazan ilk kişi olun