Qarşısının alınması və müalicəsi getdikcə daha çox əhəmiyyət kəsb edən obezite haqqında məlumat verən Türkiyə Obezite Araşdırma Dərnəyi (TOAD) Endokrinoloji və Metabolizma Xəstəlikləri Mütəxəssisi Prof. Dr. Dilek Yazıcı, obezitenin ortaya çıxmasında sosial -iqtisadi vəziyyətin əhəmiyyətini vurğuladı.
Türkiyə Statistika Təşkilatının (TÜİK) 2019 -cu il məlumatlarına görə, ölkəmizdə 15 və daha yuxarı yaşda olan obez insanların nisbəti%21,1 -ə yüksəldi. Bir çox fizioloji və psixoloji sağlamlıq problemi gətirən obezite, koronavirus epidemiyası zamanı ölüm riskini artıraraq kritik mövqeyini qorudu. Qarşısının alınması və müalicəsi getdikcə daha çox əhəmiyyət kəsb edən obezite haqqında məlumat verən Türkiyə Obezite Araşdırma Dərnəyi (TOAD) Endokrinoloji və Metabolizma Xəstəlikləri Mütəxəssisi Prof. Dr. Dilek Yazıcı, obezitenin ortaya çıxmasında sosial -iqtisadi vəziyyətin əhəmiyyətini vurğuladı.
Piylənmənin artıq enerjinin yağ toxuması olaraq yığılması nəticəsində meydana gəldiyini vurğulayan Prof. Dr. Yazıcı, bir çox genetik, epigenetik, fizioloji, davranış, sosyokültürel, sosioekonomik və ətraf mühit faktorlarının bədəndəki enerji alımına və xərclərinə təsir etdiyini ifadə etdi.
PROF. DR. DİLEK YAZICI: OBEZLİK KOMPLEKS bir xəstəlikdir
Geniş yayılmış oturaq həyat tərzi və yemək vərdişlərinin dəyişməsi ilə piylənmə hallarının artdığını ifadə edən Prof. Dr. Yazıcı, bunlara əlavə olaraq, piylənmənin ortaya çıxmasında hormonal problemlər, yemək pozğunluqları və yuxusuzluq kimi bəzi faktorların da təsirli olduğunu söylədi. Obezitenin kompleks bir xəstəlik olduğunu vurğulayan Prof. Dr. Yazıcı, bütün bu faktorların qarşısının alınması və müalicəsində ayrıca nəzərdən keçirilməli olduğunu əlavə etdi.
PROF. DR. YAZAR: SOSYO -İQTİSADİYYAT DÖVLƏTİ OBEZLİKİN İNKİŞAFINA TƏSİR EDİR.
Ana südü qəbul etmək, uşaqlıqdan düzgün yemək vərdişləri qazanmaq və aktiv həyat tərzinə sahib olmaq kimi faktorların piylənmənin qarşısının alınmasında əhəmiyyətli faktorlar olduğunu vurğulayan Prof. Dr. Yazıcı aşağıdakı təklifləri verdi:
“Əslində mədəniyyətimizə çox yaxın olan Aralıq dənizi pəhrizi, tövsiyə olunan sağlam pəhrizlərdən biridir. Bu pəhrizdə tərəvəz və meyvələrin istehlakı vurgulanır, doymuş yağların istehlakı məhduddur, yəni otaq temperaturunda bərk olan marqarin və kərə yağı əvəzinə maye yağlara üstünlük verilir. Bundan əlavə, yağla da zəngin ola biləcək qırmızı ət istehlakı məhdudlaşdırılır və toyuq və balıq kimi ağ ətin istifadəsi təşviq edilir.
Hazır qidaların artıq yağ və kalorilərlə zəngin olduqları və qatqı maddələri olduğu üçün piylənmə riskini artırdığını vurğulayan Prof. Dr. Yazıcı, obezitenin inkişafındakı sosial -iqtisadi faktorlara da diqqət çəkdi:
"Karbohidrat əsaslı qidaların ümumiyyətlə daha əlverişli olması nəticəsində, inkişaf etməkdə olan ölkələrdə bu şəkildə yemək lazım olduğu üçün piylənmə riskinin artdığı görülür."
PROF. DR. YAZAR: SAĞLAMLIQ SAVADLIĞI VACİB OLMALIDIR
Cəmiyyətlərdə obezitenin yayılmasının azaldılmasında əhəmiyyətli bir addımın sağlamlıq savadlılığının artırılması olduğunu vurğulayan Prof. Dr. Yazıcı, “İnsanların istehlak etdikləri qidanın məzmununu bilməsi və nə yediyinin fərqində olması vacibdir. Aşırı kalori alımının qarşısını almaq üçün qablaşdırılmış qidaların etiketlərində qida komponentlərini və kalori miqdarını izləmək böyük əhəmiyyət kəsb edir.
PROF. DR. YAZAR: KÖBƏKLİK OLDUĞUNU Düşünən 300 NƏFƏDƏN VAR
Genetik faktorlar haqqında əhəmiyyətli məlumatlar verən Prof. Dr. Yazıcı, 300 -dən çox genin obezite ilə əlaqəli olduğunu vurğuladı. prof. Dr. Yazıcı, ekoloji toksinlərin, qida çatışmazlığının və yüksək yağlı pəhrizin piylənmə ilə əlaqəli genlərdə bəzi dəyişikliklərə səbəb olduğunu, qida qəbulunu və yağ toxumasını artırdığını əlavə etdi.
BƏZİ HƏSTƏLİKLƏRİN SONRASI OBİZLİK
prof. Dr. Dilek Yazıcı hormonların dengesizliğinin və stresin kilo almasına səbəb ola biləcəyini vurğuladı. Prof. Dr. Yazıcı, yuxusuzluğun piylənmə riski baxımından da düşünülməli olduğunu vurğuladı.
PROF. DR. YAZAR: MƏHDUDİYYƏTLƏRƏ MƏHDUD PARKLARIN VƏ YÜRÜYÜCÜ YOLLARIN SAYI
prof. Dr. Dilek Yazıcı, “Şəxsin aşağı hərəkətliliyi və idman etməməsi də piylənmənin inkişafı üçün əhəmiyyətli risk faktorlarıdır. Uzun iş saatları, trafikdə uzun saatlar sərf etmək nəinki insanın aktivliyini azaldır, həm də idman etmək üçün vaxt buraxmır. Bununla birlikdə, texnoloji cihazların ağır istifadəsi hərəkəti azaldan başqa bir amildir. Bundan əlavə, açıq ərazilərdə həyata keçirilə biləcək park və gəzinti yolları kimi yerlərin məhdudluğu idman vərdişlərinə təsir edir. ”O, piylənmənin inkişafında fiziki fəaliyyətin azalmasının rolunu vurğuladı.
Şərh yazan ilk kişi olun