Ortopediya və Travmatologiya Mütəxəssisi Op.Dr.Alperen Korucu mövzu ilə əlaqədar əhəmiyyətli məlumatlar verdi. Sağlam qidalanma ümumi bədən sağlamlığı və sümük sağlamlığı üçün vacibdir.
Xüsusilə uşaqlıqda istehlak edilən sümük sağlamlığı üçün faydalı qidalar, sonrakı yaşlarda meydana gələ biləcək sümük xəstəlikləri riskini azaltmağa kömək edir.
Xüsusilə qadınlarda çox rast gəlinən osteoporozun səbəblərindən biri də kalsiumdan zəif qidalanmanın xaricində orqanizm tərəfindən kalsiumun itirilməsidir.Yenə D vitamini çatışmazlığı da bu xəstəliyi tətikləyir.
Sümük sağlamlığı üçün faydalı olan və müəyyən ölçüdə istehlak edilməsi lazım olan bəzi qidalar; Süd, qatıq, yumurta, kefir, balıq, ispanaq, banan, qırmızı bibər, portağal, pomidor, soya, əncir, mərcimək, göbələk, cəfəri...
Op.Dr.Alperen Korucu, “Sümük sağlamlığına faydalı olan qidalar qədər zərərli qidalar var. İlk növbədə, həddindən artıq qəhvə istehlakı, siqaret, həddindən artıq duz istehlakı, həddindən artıq turşulu içkilər istehlakı və s. Bunların xaricində oturaq həyat və günəş işığından faydalanmamaq sümük sağlamlığı baxımından mənfiliklərə səbəb ola bilər. "dedi.