Asphodel orqanizm üçün çoxlu faydalar təmin edən bir bitkidir. Asfodelin sağlamlıq faydaları bunlardır:
Antioksidan zənginliyi
asfodelTərkibində bədəndəki sərbəst radikallarla mübarizə aparan güclü antioksidantlar var. Bu xüsusiyyəti sayəsində hüceyrələri sərbəst radikallara qarşı qoruyur və yaşlanma əlamətlərini azalda bilir.
Həzm Sistemi Sağlamlığına Töhfə
asfodelHəzm sisteminin sağlamlığını dəstəkləyən liflərlə zəngindir. Lif həzm sistemini tənzimləyir, qəbizliyin qarşısını alır və həzm sağlamlığını yaxşılaşdırır.
Qan Şəkərinin Balanslaşdırılması
asfodelTərkibindəki bəzi maddələr qan şəkərini tənzimləməyə kömək edə bilər. Bu xüsusilə diabet xəstələri üçün faydalı ola bilər.
İmmunitet sisteminin gücləndirilməsi
asfodelTərkibindəki vitamin və minerallar immunitet sistemini gücləndirir və orqanizmi xəstəliklərdən qoruyur.
Xolesterol səviyyələrini tarazlaşdırmaq
asfodelDaimi istehlak pis xolesterol səviyyəsini azaltmağa və ürək sağlamlığını qorumağa kömək edə bilər.
İltihab əleyhinə təsirlər
asfodelTərkibindəki bəzi maddələr sayəsində bədəndəki iltihabı azalda və oynaq sağlamlığını dəstəkləyə bilər.
Çiriş Otu Harada İstifadə olunur?
Asphodel ümumiyyətlə salatlarda, şorbalarda və ya yeməklərdə istehlak olunur. Toxumları çay kimi dəmləmək olar. Faydalarını daha yaxşı hiss etmək üçün asfodelin müntəzəm istehlak edilməsi vacibdir.